Κυριακή 6 Μαΐου 2012

Οι Σέξι Γυναίκες Που Κέρδισαν Τον Τίτλο Τα Τελευταία 15 Χρόνια [Φωτο]


Οι σέξι γυναίκες που κέρδισαν τον τίτλο του FHM τα τελευταία 15 χρόνια
Η Βρετανοί αναγνώστες του FHM και λάτρεις του γυναικείου φύλου διάλεξαν εφέτος ως αγαπημένη τους τη ….

Κάνε τις προσωπικές σου στιγμές τέχνη… Μόνο με 450 euro φωτογράφιση και βιντεοσκόπηση Γάμου ή Βάπτισης με κάμερες HD.

«δικιά μας» Tulisa Contostavlos. H νεαρή ράππερ και κριτής του βρετανικού X-Factor, κέρδισε τον τίτλο χάρη στην τσαχπινιά, αλλά και το περιβόητο ροζ βίντεό της, που βγήκε στη δημοσιότητα πριν από λίγο καιρό.
Πριν από την Tulisa, τον διόλου ευκαταφρόνητο τίτλο του FHM είχαν κερδίσει πασίγνωστες κυρίες της showbiz, όπως η Halle Berry, η Britney Spears και η Jennifer Lopez, η οποία μάλιστα κέρδισε τις προτιμήσεις για δύο συνεχείς χρονιές, το 2000 και το 2001.
Δείτε ποιες είναι, λοιπόν, οι σέξι προκάτοχοι της Tulisa στη λίστα του FHM.
1997 – Teri Hatcher
1998 – Jenny McCarthy
1999 – Sara Michelle Gellar
2000 και 2001 – Jennifer Lopez
2002 – Anna Kurnikova
2003 – Halle Berry
2004 – Britney Spears
2005 – Kelly Brook
2006 – Keira Knightly
2007 – Jessica Alba
2008 – Megan Fox
2009 και 2010 – Cheryl Cole
2011 – Rosie Huntington
Οι σέξι γυναίκες που κέρδισαν τον τίτλο του FHM τα τελευταία 15 χρόνια
Η Βρετανοί αναγνώστες του FHM και λάτρεις του γυναικείου φύλου διάλεξαν εφέτος ως αγαπημένη τους τη ….

Κάνε τις προσωπικές σου στιγμές τέχνη… Μόνο με 450 euro φωτογράφιση και βιντεοσκόπηση Γάμου ή Βάπτισης με κάμερες HD.

«δικιά μας» Tulisa Contostavlos. H νεαρή ράππερ και κριτής του βρετανικού X-Factor, κέρδισε τον τίτλο χάρη στην τσαχπινιά, αλλά και το περιβόητο ροζ βίντεό της, που βγήκε στη δημοσιότητα πριν από λίγο καιρό.
Πριν από την Tulisa, τον διόλου ευκαταφρόνητο τίτλο του FHM είχαν κερδίσει πασίγνωστες κυρίες της showbiz, όπως η Halle Berry, η Britney Spears και η Jennifer Lopez, η οποία μάλιστα κέρδισε τις προτιμήσεις για δύο συνεχείς χρονιές, το 2000 και το 2001.
Δείτε ποιες είναι, λοιπόν, οι σέξι προκάτοχοι της Tulisa στη λίστα του FHM.
1997 – Teri Hatcher
1998 – Jenny McCarthy
1999 – Sara Michelle Gellar
2000 και 2001 – Jennifer Lopez
2002 – Anna Kurnikova
2003 – Halle Berry
2004 – Britney Spears
2005 – Kelly Brook
2006 – Keira Knightly
2007 – Jessica Alba
2008 – Megan Fox
2009 και 2010 – Cheryl Cole
2011 – Rosie Huntington

Όταν Η Kim Kardashian Βαριέται, Ανεβάζει Σέξι Φωτογραφίες ΣτοTwitter! [Φωτο]

 Η διάσημη reality star Kim Kardashian φαίνεται να ξέρει πολύ καλά τον τρόπο να τραβάει την προσοχή αφού όταν βαριέται δεν σταματάει να επικοινωνεί με τους θαυμαστές της μέσω του προσωπικού της λογαριασμού στο Twitter ανεβάζοντας φωτογραφίες και κάνοντας σχόλια. …

Κάνε τις προσωπικές σου στιγμές τέχνη… Μόνο με 450 euro φωτογράφιση και βιντεοσκόπηση Γάμου ή Βάπτισης με κάμερες HD.

H Kim που τον τελευταίο καιρό βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής λόγω της νέας της σχέσης με τον επιτυχημένο ράπερ Kanye West φαίνεται να βαρέθηκε μόνη της στο σπίτι και αποφάσισε να ανεβάσει sexy φωτογραφίες της από παλαιότερη φωτογράφιση της, τότε που είχε ξανθιές αντάυγειες, ώστε να περάσει ο χρόνος της.

Ε. Μενεγάκη: Έτοιμη για το καλοκαίρι!

Ε. Μενεγάκη: Έτοιμη για το καλοκαίρι! Χαμογελαστή και ελαφρώς μαυρισμένη από τις βόλτες της στα Άχλα, η Ελένη Μενεγάκη απόλαυσε την βόλτα της στην Κηφισιά. Η παρουσιάστρια είναι πολύ ήρεμη αφού οι εκπομπές της πηγαίνουν καλά και μετρά αντίστροφα για τις καλοκαιρινές της διακοπές.



Ο φωτογραφικός φακός του ΟΚ! την συνάντησε κατά την διάρκεια επίσκεψής της σε γνωστό κατάστημα καλλυντικών. Η Ελένη φροντίζει πολύ τον εαυτό της και μάλιστα φροντίζει οι στιλιστικές της επιλογές να είναι σύμφωνες με τις τελευταίες τάσεις της μόδας.

Hobbit Motel: Διαμονή για μια νύχτα σαν… Χόμπιτ!




O Τόλκιν ξεκίνησε να γράφει το «Χόμπιτ» στο τέλος της δεκαετίας του 1920, εμπνευσμένος από την εξής φράση: «Σε μια τρύπα στο έδαφος ζούσε ένα χόμπιτ»!


Ακριβώς η ίδια φράση ενέπνευσε τους ιδιοκτήτες του πρωτότυπου «Hobbit Motel» στη Νέα Ζηλανδία, το οποίο βρίσκεται μέσα στο Woodlyn Park.

perierga.gr - Hobbit Motel: Διαμονή για μια νύχτα σαν... Χόμπιτ!
Το ξενοδοχείο δημιουργήθηκε μέσα στην πλαγιά ενός καταπράσινου λόφου και αποτελείται από μικρά δωμάτια χωμένα στο έδαφος, που μοιάζουν να έχουν έρθει κατευθείνα από τη Μέση Γη του Τόλκιν. Και το σημαντικότερο; Δίνουν τη δυνατότητα στον επισκέπτη να ζήσει έστω για λίγο σαν… χόμπιτ!
perierga.gr - Hobbit Motel: Διαμονή για μια νύχτα σαν... Χόμπιτ!
«Μην ανησυχείτε αν δεν είστε πολύ ψηλοί και με τριχωτά πόδια! Όλοι είναι ευπρόσδεκτοι στο  Hobbit Motel», λέει ο ιδιοκτήτης. Στην πραγματικότητα, είναι το ιδανικό μέρος όπου μπορείτε να ζήσετε μια αξεπέραστη εμπειρία!
perierga.gr - Hobbit Motel: Διαμονή για μια νύχτα σαν... Χόμπιτ!
Επιπλέον, στο Woodlyn Park οι δραστηριότητες δεν έχουν τέλος, συμπεριλαμβανομένων διάφορων σπορ στην κοντινή λίμνη αλλά και διαδρομές στο δάσος. Όσο για τις τιμές; Δεν ξεπερνούν τα 170 δολάρια το ζευγάρι. Πολύ λογικές, νομίζω, για να ζήσετε έστω για μια νύχτα σαν χόμπιτ, τρώγοντας έξι γεύματα τη μέρα!
perierga.gr - Hobbit Motel: Διαμονή για μια νύχτα σαν... Χόμπιτ!
perierga.gr - Hobbit Motel: Διαμονή για μια νύχτα σαν... Χόμπιτ!
perierga.gr - Hobbit Motel: Διαμονή για μια νύχτα σαν... Χόμπιτ!
perierga.gr - Hobbit Motel: Διαμονή για μια νύχτα σαν... Χόμπιτ!
perierga.gr - Hobbit Motel: Διαμονή για μια νύχτα σαν... Χόμπιτ!

Όχι σε Κυβέρνηση Συνεργασίας ΠΑΣΟΚ-ΝΔ από ΔΗΜΑΡ

Όχι σε Κυβέρνηση Συνεργασίας ΠΑΣΟΚ-ΝΔ από ΔΗΜΑΡ

Δεν υπάρχει θέμα συνεγασίας της ΔΗΜΑΡ σε κυβέρνηση συνεργασίας ΠΑΣΟΚ-ΝΔ σημειώνουν από το ηγετικό επιτελείο του κόμματος...
επισημαίνοντας ότι το κόμμα θα τιμήσει τις προεκλογικές του δεσμεύσεις.
Παράλληλα, εκτιμούν ότι το διαφαινόμενο αποτέλεσμα συνιστά αποδοκιμασία της πρότασης για κυβένηση της Αριστεράς αφού δεν συγκεντρώνει τον απαιτούμενο αριθμό βουλευτών για να υλοποιηθεί όπως και της πρότασης της ΔΗΜΑΡ για προγραμματική σύγκλιση ευρέος πολιτικού φάσματος.

Sex : 5 μύθοι για το πρωκτικό…



Το πρωκτικό σεξ εξακολουθεί να είναι η πιο παρεξηγημένη ερωτική πράξη.



Παρόλο που το ¼ από εμάς το έχει δοκιμάσει, παραμένει μία συζήτηση ταμπού. Ίσως μάλιστα να ανήκεις και συ στο ποσοστό των γυναικών που διστάζουν να προχωρήσουν σ’ αυτή την σεξουαλική πρακτική.



Συνήθως, η ευθύνη γι’ αυτή την απροθυμία αποδίδεται σε μια σειρά μύθους και παρεξηγήσεις. Μάθε την αλήθεια, και βρες τις απαντήσεις στα πιο κοινά άγχη των γυναικών γύρω από το πρωκτικό σεξ.
Εν αρχή ην το κώλον: μόλις εντρυφήσεις στις σωστές τεχνικές του πρωκτικού σεξ, θα το κάνεις με ιδιαίτερη ευχαρίστηση. Ο πρωκτός περιέχει έναν τεράστιο αριθμό νεύρων, που τον προάγουν σε μία από τις πιο ευαίσθητες ερωτογενείς ζώνες που διαθέτεις. Τα χάδια, το μασάζ και άλλοι τρόποι διέγερσης του πρωκτού, μπορούν να αποβούν ιδιαίτερα απολαυστικά. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν γυναίκες που μπορούν να έρθουν σε οργασμό και μόνο από την πρωκτική επαφή .

Μύθος Νούμερο 1: Ο πρωκτός είναι βρώμικος
Η πραγματικότητα: κατά την παιδική σου ηλικία έμαθες πως ο πρωκτός είναι βρώμικος και δεν πρέπει να τον αγγίζεις. Αν μάλιστα τον άγγιζες κατά λάθος, έπρεπε να προβείς σε διεξοδικό πλύσιμο των χεριών. Παρόμοιες αντιλήψεις έχεις ακούσεις και για το αιδοίο ή τον κόλπο. Έλα όμως που η διέγερση αυτών των περιοχών παρέχει μια σειρά ευχάριστων αισθήσεων! Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με την περίπτωση του πρωκτού. Μια καθημερινή ρουτίνα υγιεινής, μπορεί να μετατρέψει τον πρωκτό σε ένα από τα πιο καθαρά σημεία του σώματος.
Παρόλα αυτά, ο πρωκτός περιέχει και τα δικά του φυσικά βακτήρια. Γι’ αυτό, αν θέλεις να αποφύγεις τις μολύνσεις, δεν πρέπει να επιτρέπεις την απευθείας διείσδυση οποιουδήποτε αντικειμένου (πέους, δονητή) από τον πρωκτό στον κόλπο.

Μύθος Νούμερο 2: η πρωκτική επαφή είναι ιδιαίτερα επώδυνη
Η πραγματικότητα: η επαφή της πίσω πόρτας δεν πρέπει να είναι επώδυνη. Αν πονάς, σημαίνει πως γίνεται με το λάθος τρόπο. Αν μάθεις από πριν τις σωστές τεχνικές, θα το ευχαριστηθείς περισσότερο. Τα κλειδιά για την ανώδυνη πρωκτική συνουσία είναι τρία: χαλάρωση, λίπανση και παιδεία.
Ο πρωκτός είναι ένας σωλήνας τεσσάρων εκατοστών που βρίσκεται περικυκλωμένος από δύο δακτύλιους μυών. Ο ένας δακτύλιος, ο ονομαζόμενος εξωτερικός σφιγκτήρας βρίσκεται υπό τον έλεγχό σου. Ο έτερος, εσωτερικός, τεντώνεται αυτόματα, όταν κάτι πιεστεί να μπει στον πρωκτό. Εφόσον ο εξωτερικός σφιγκτήρας χαλαρώσει, το πρωκτικό σεξ θα γίνει ευκολότερο και πιο ευχάριστο. Έχε υπόψη όμως, πως πρωκτός δεν υγραίνεται φυσικά, γι’ αυτό αν θες να αυξήσεις την ευχαρίστηση, πρέπει να χρησιμοποιήσεις πολλά λιπαντικά με βάση το νερό.

Μύθος Νούμερο 3: το πρωκτικό σεξ είναι επιβλαβές και ανθυγιεινό
Η πραγματικότητα: πολλές γυναίκες φοβούνται πως η επαφή της πίσω πόρτας θα τους προκαλέσει αιμορροΐδες, πληγές και δάκρυα. Κάποιες μάλιστα φοβούνται πως θα πάθουν ακράτεια και θα κυκλοφορούν με πάνες για το υπόλοιπο της ζωής τους. Η σωστή και ευχάριστη πρωκτική συνεύρεση δεν προκαλεί βλάβη, ούτε στον πρωκτό, ούτε στο έντερο. Εφόσον ο σύντροφός σου δεν πάσχει από κάποια μεταδοτική ασθένεια, ούτε το σπέρμα ούτε τα λοιπά υγρά θα επιδράσουν αρνητικά στην υγεία σου. Αν δεν είσαι σίγουρη για την κατάσταση υγείας του εραστή σου (αν για παράδειγμα πάσχει από κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα), χρησιμοποίησε οπωσδήποτε προφυλακτικό με έξτρα λίπανση. Απόφυγε τα προφυλακτικά που περιέχουν σπερματοκτόνο, που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στα ευαίσθητα πρωκτικά τοιχώματα και τον πρωκτό.

Μύθος Νούμερο 4: Το πρωκτικό σεξ είναι μία διεστραμμένη, ανώμαλη πράξη
Η πραγματικότητα: αντίθετα με ό,τι λέγεται, η πρωκτική επαφή αποτελεί ερωτική πράξη ευρέος αποδεκτή εδώ και αιώνες. Μάλιστα, σε παλιότερες εποχές, οι γυναίκες προτιμούσαν την ευχαρίστηση που προσέφερε το πρωκτικό σεξ και ταυτόχρονα διαφύλασσαν την αγνότητα τους. Βέβαια, αν δε νιώθεις άνετα με τη συγκεκριμένη σεξουαλική πρακτική, απλά μην την εφαρμόζεις! Κανείς δεν μπορεί να σε αναγκάσει να κάνεις πράγματα που δεν θέλεις.

Μύθος Νούμερο 5: Το πρωκτικό σεξ είναι μόνο για τους ομοφυλόφιλους
Η πραγματικότητα: παρόλο που για μεγάλο χρονικό διάστημα θεωρείτο αποκλειστική πρακτική των ομοφυλοφίλων, υπάρχουν πολλά ετερόφυλα ζευγάρια που θεωρούν το πρωκτικό βασικό πιάτο του ερωτικού τους μενού. Η πίσω πόρτα αποτελεί απλώς μια ακόμη επιλογή για την σεξουαλική ικανοποίηση και ουδεμία σχέση έχει με την σεξουαλική ταυτότητα του καθενός.

Όλα είναι θέμα ανατομίας
Για να κατανοήσεις καλύτερα το πρωκτικό σεξ πρέπει να ξέρεις την ανατομία του πρωκτού. Πάρε ένα εύκαιρο καθρεφτάκι και ένα φακό ανά χείρας και παρατήρησε καλά τον πρωκτό σου. Καθώς επεξεργάζεσαι τους γλουτούς θα παρατηρήσεις την είσοδο του πρωκτού. Παρόλο που σου φαίνεται μικρή και τεντωμένη, είναι πολύ ευλύγιστη έτσι ώστε να μπορεί να δεχτεί μέσα της από ένα μικρόδαχτυλάκι, ένα παιχνίδι (ερωτικό ή μη) αλλά και ένα οποιουδήποτε μεγέθους πέος.
Θα παρατηρήσεις ακόμα, πως η επιδερμίδα που καλύπτει τα τοιχώματα του πρωκτού είναι σκουρόχρωμη και ρυτιδιασμένη, με ανεπτυγμένη τριχοφυΐα αλλά και κάποιους ιδρωτοποιούς και βλεννογόνους αδένες.
Η είσοδος, αν μπορούμε να την αποκαλέσουμε έτσι, του πρωκτού περιέχει εκατοντάδες νευράκια και είναι εξίσου ευαίσθητη στο άγγιγμα και το τέντωμα. Στη συνέχεια του πρωκτού βρίσκεται το ορθόν έντερο.
Το ορθό έντερο έχει μήκος 12,7 εκατοστών και πολλές πτυχώσεις. Επειδή το τοίχωμα του εντέρου είναι ευαίσθητο, τα αιχμηρά ή παράξενα αντικείμενα μπορούν εύκολα να προκαλέσουν ζημιά. Αν και δεν είναι τόσο ευαίσθητο όσο ο πρωκτός, κάποιες γυναίκες θέλουν να αισθάνονται την πρωκτική μεστότητα που δημιουργείται με τη διείσδυση κατά την ερωτική πράξη.

Ένα τεράστιο «ΟΧΙ» στο Μνημόνιο το μήνυμα του Ελληνικού Λαού!

Ένα τεράστιο «ΟΧΙ» στο Μνημόνιο το μήνυμα του Ελληνικού Λαού! Απόψε τόσο εγώ όσο και οι συνεργάτες μου, οιtsantiriδες όπως εσείς οι αναγνώστες μάς «βαφτίσατε», αισθανόμαστε δικαιωμένοι για τον ανένδοτο διαδικτυακό αγώνα που ξεκινήσαμε από τις 7 Φεβρουαρίου του2011, επιθυμώντας να εκφράσουμε τον προδομένο δημοκρατικό λαό και να δώσουμε βήμα στις καταπιεσμένες δημοκρατικές πατριωτικές αντιμνημονιακές φωνές.
Όλοι μας δώσαμε αυτή τη μάχη ενάντια στα «προγνωστικά» και έχοντας απέναντί μας μια πανίσχυρη προπαγάνδα που ήθελε να μας αποβλακώσει για να μας υποδουλώσει.
Σήμερα πανηγυρίζουμε την πρώτη νίκη του ελληνικού λαού προς την εθνική και ταξική του απελευθέρωση, αφού στη συντριπτική τους πλειοψηφία οι Έλληνες είπαν ΟΧΙ στο Μνημόνιο και τιμώρησαν με τη ψήφο τους τα καθάρματα που το υπηρέτησαν!
Σήμερα υψώνουμε τις σημαίες του Αγώνα ψηλά, υπερήφανα και ορκιζόμαστε να συνεχίσουμε με την ίδια αφοσίωση μέχρι την τελική νίκη μας.
Και νίκη θα έχουμε όταν ανακτήσουμε την Εθνική μας Ανεξαρτησία – Κυριαρχία και η χώρα περάσει σε ένα νέο πολίτευμα, αυτό της πραγματικής λαϊκής κυριαρχίας που δεν είναι άλλο από την Άμεση Δημοκρατία!
Ψηλά τα κεφάλια Έλληνες, νικάμε σε όλα τα μέτωπα…

Πρώτη η Apple στις ταμπλέτες

Πρώτη η Apple στις ταμπλέτες Σύμφωνα με νέα στοιχεία της εταιρείας ερευνών IDC για την παγκόσμια αγορά των υπολογιστών ταμπλετών (tablet PCs) κατά τους πρώτους μήνες του 2012, η Apple κυριαρχεί έναντι των ανταγωνιστών της που χρησιμοποιούν το σύστημα Android.
Οι πωλήσεις ταμπλετών και συσκευών ηλεκτρονικής ανάγνωσης (e-readers) διεθνώς διαμορφώθηκαν σε 17,4 εκατ. στο πρώτο τρίμηνο του έτους, εμφανίζοντας μείωση 38,4% έναντι του τελευταίου τριμήνου του 2011 (όταν οι πωλήσεις ήσαν εποχικά αυξημένες λόγω των εορτών), αλλά θεαματική αύξηση 120% έναντι του πρώτου τριμήνου του 2011, δείχνοντας πόσο γρήγορα αναπτύσσεται η αγορά αυτών των συσκευών σε παγκόσμιο επίπεδο, καθώς όλο και περισσότεροι καταναλωτές εγκαταλείπουν τον επιτραπέζιο ή τον φορητό υπολογιστή τους για χάρη μίας ταμπλέτας.
Η Apple πούλησε 11,8 εκατ. iPad στο πρώτο τρίμηνο του 2012 έναντι 15,4 εκατ. στο τελευταίο τρίμηνο του 2011. Το μερίδιό της στη διεθνή αγορά ταμπλετών διαμορφώνεται το 2012 στο 68% από 55% πέρυσι, καθώς το νέο iPad, που βγήκε στην αγορά φέτος τον Μάρτιο, πραγματοποιεί ισχυρές πωλήσεις. Ακολουθούν, κατά σειρά, σε μερίδια αγοράς η Samsung, η Amazon, η Lenovo και η Barnes & Noble (όμως η πρόσφατη ανακοίνωση της Microsoft ότι θα επενδύσει στο Nook της τελευταίας, αναμένεται να αλλάξει σταδιακά τα δεδομένα στην αγορά). Η σταδιακή εμφάνιση των νέου τύπου φορητών υπολογιστών Ultrabooks και η αναμενόμενη κυκλοφορία των Windows 8 φέτος θα ανακατέψουν κι άλλο την «τράπουλα».

Κυβέρνηση εθνικού σκοπού ζητά ο Π. Καμμένος (Vid)

Κυβέρνηση εθνικού σκοπού ζητά ο Π. Καμμένος (Vid) Ανοιχτό το ενδεχόμενο να συνεργαστεί με τον ΣΥΡΙΖΑ άφησε ο πρόεδρος των Ανεξάρτητων Ελλήνων. 

Διαφωνούμε σε πολλά όπως τα εθνικά θέματα αλλά συμφωνούμε στην πολιτική απέναντι στο μνημόνιο. «Με δωσιλόγους δεν συνεργαζόμαστε» απάντησε ο Π. Καμμένος όταν ρωτήθηκε αν υπάρχει ενδεχόμενο συνεργασίας με τη ΝΔ και πρόσθεσε οτι τα δύο μεγάλα κόμματα δεν έχουν την πλειοψηφία. 


Απαλλαγείτε απο το τοπικό πάχος, πριν το καλοκαίρι!

Απαλλαγείτε απο το τοπικό πάχος, πριν το καλοκαίρι! Το τοπικό πάχος συσσωρεύεται στις γυναίκες στους γλουτούς και στους μηρούς ενώ στους άνδρες στην περιοχήτης κοιλιάς δημιουργώντας το γνωστό ”σωσίβιο”.

Πως μπορούμε να απαλλαγούμε ;
Απαντήσεις δίνει στοwww.Life2day.gr η Άννα Διαμάντη – Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής –Διατροφολόγος.
Άλλες περιοχές στις οποίες αποθηκεύεταιλίπος είναι η περιοχές των μπράτσων, η πλάτη  και τα πόδια. Αναφερόμενοι στοτοπικό λίπος εννοούμε την εναπόθεση λιποκυττάρων η οποία σε συνδυασμό με κακή κατασκευή(π.χ φαρδιά λεκάνη) δημιουργεί κυρίως προβλήματα αισθητικής , κάποιες φορές καιυγείας.
Τοπικό αδυνάτισμα
To τοπικό αδυνάτισμα δεν είναι εφικτό.Ειδικά αν η κατασκευή του σώματος είναι τέτοια από την παιδική ηλικία το πρόβλημαμπορεί μόνο να  μειωθεί ενώ αν αποκτήθηκε αργότερα τα πράγματα είναι καλύτεραχωρίς να μπορεί να πει κάποιος με βεβαιότητα ότι θα εξαλειφθεί. Αυτό συμβαίνει διότιη απώλεια λίπους μπορεί να είναι μόνο συνολική και σε καμία περίπτωση δεν επιτυγχάνεταιτοπικά. Έτσι λοιπόν κάθε φορά που γίνεται προσπάθεια, η απώλεια υπάρχει μεν, τοπρόβλημα παραμένει καθώς πάντα θα υπάρχει συσσώρευση λίπους σε κάποια σημεία.
 Φόρμες και ζώνες εφίδρωσης
Οι φόρμες και οι ζώνες εφίδρωσης όχιμόνο δεν βοηθούν αλλά μπορεί να αποδειχτούν επικίνδυνες αφού εμποδίζουν την αποβολήθερμότητας, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος αφυδάτωσης. Αυτά που  χάνονταιείναι υγρά με αποτέλεσμα να υπάρχει διαφορά στους πόντους στην περιοχή αλλά σε καμιάπερίπτωση απώλεια λίπους .Όταν ο οργανισμός αναπληρώσει το νερό που έχασε επανέρχεταιστην προηγούμενη κατάσταση.
Άσκηση- σωστή διατροφή
Ο συνδυασμός άσκησης  και σωστής  διατροφής είναι ο καταλληλότερος τρόπος να αντιμετωπιστεί το τοπικόπάχος. Η διατροφή δεν πρέπει να είναι στερητικά προγράμματα που μπορεί να προκαλέσουνκινδύνους αλλά ένα εξατομικευμένο διαιτολόγιο ανάλογα με τις ανάγκες. Αυτόχρειάζεται να γίνει εκτός των άλλων διότι η προσπάθεια θα πρέπει να είναι μακροχρόνιακαι επομένως πρέπει να υπάρχει ευελιξία ανάλογα τις δραστηριότητες του ατόμου (καθιστικήζωή), τις διατροφικές συνήθειες , ειδικές καταστάσεις (ασθένειες , εγκυμοσύνη), την εποχή κ.α
Άσκηση : Υπάρχει η άποψη ότι γυμνάζοντας συγκεκριμένουςμυες , στις αντίστοιχες περιοχές του σώματός  ενεργοποιούνται οι λιποαποθήκεςγια να παραχθεί ενέργεια και έτσι επιτυγχάνεται τοπική απώλεια λίπους. Αυτό είναιπέρα για πέρα ψευδές. Δυστυχώς οι περισσότεροι το αγνοούν και ταλαιπωρούνταικάνοντας κοιλιακούς για να χάσουν την κοιλιά ή απαγωγούς και γλουτιαίους για τα΄΄ψωμάκια΄΄. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι  οι τενίστες οι οποίοι ανκαι έχουν πιο γυμνασμένο το χέρι με το οποίο παίζουν δεν έχουν διαφορά στο υποδόριολίπος στα δύο χέρια. Ο καλύτερος τρόπος είναι ο συνδυασμός αερόβιας και αναερόβιαςάσκησης.
Η κατάλληλη γυμναστική
Αερόβια άσκηση τουλάχιστον 3-4 φορέςτην εβδομάδα για όχι λιγότερο από 45’ σε υπομέγιστη ένταση. Τέτοιου είδους ασκήσειςείναι το aerobic , το ποδήλατο, το τζόκινγκ. Το step μπορεί να βοηθήσει αλλά χρειάζεταιπροσοχή γιατί επιβαρύνει τα γόνατα. Μπορεί να γίνει και συνδυασμός ασκήσεων. Η κολύμβησηενδείκνυται  μόνο για πολύ καλούς κολυμβητές .Ταυτόχρονα γυμνάζονται οι  μυες που βρίσκονται στις περιοχές που υπάρχει το πρόβλημα.. Όταν χαθούνκάποια κιλά το σημείο εκείνο θα δείχνει σε πολύ καλύτερη κατάσταση καθώς θα έχουμεεπιτύχει ενδυνάμωση των συγκεκριμένων μυών
Σκεφτείτε έξυπνα!  Βάλτε  ως στόχο να γυμνάζoνται  καιοι μύες που βρίσκονται γύρω από την προβληματική περιοχή.Αν για παράδειγμα υπάρχει’’σωσίβιο’’ αναπτύσσουμε τους μύες της πλάτης ώστε το πρόβλημα να φαίνεται μικρότερο.Αν υπάρχει στους γλουτούς ασκούμε τους μύες της κοιλιάς και των μηρών ενώ αν τοπρόβλημα είναι στους μηρούς γυμνάζουμε τους γλουτιάους.
Χρονικό διάστημα
Εξαρτάται από το μέγεθος του προβλήματος , την ηλικία , την συνέπεια τουασκούμενου, την διατροφή του κ.α. Μπορεί να απαιτηθεί ένα εξάμηνο ή και χρόνια. Αυτό που πρέπει να γίνει κατανοητό είναι ότι δεν υπάρχουν μαγικοί και εύκολοι τρόποικαι ότι βελτίωση μπορεί κανείς να δει μόνο με σωστή διατροφή , συνέπεια στην άσκησηκαι πάνω απ’όλα υπομονή.

Παράξενα έθιμα γύρο από το σεξ!!!





Δείτε τι συμβαίνει όταν μπαίνει το σεξ ως ζήτημα σε άλλες χώρες...




Έθιμα που καλλιεργούνται γύρω από το σεξ.

1) Στο Λίβανο είναι νόμιμο οι άντρες να έχουν σεξουαλικές επαφές με ζώα με την προϋπόθεση πως πρόκειται για θηλυκά ζώα. Το σεξ με αρσενικά ζώα τιμωρείται με θάνατο!

2) Στο Μπαχρέιν ένας γιατρός επιτρέπεται να εξετάζει τα γεννητικά όργανα μίας γυναίκας αλλά απαγορεύεται να κοιτάει απ' ευθείας την εξεταζόμενη περιοχή. Μπορεί να κοιτάζει την αντανάκλαση στον καθρέφτη κι έτσι να εξετάζει..

3) Οι Μουσουλμάνοι νεκροθάφτες, υποχρεούνται να καλύπτουν την επίμαχη περιοχή με ένα τούβλο ή ένα κομμάτι ξύλο.

4) Στην Ινδονησία η ποινή για τον αυνανισμό είναι ο αποκεφαλισμός.

5) Άνδρες στη Γκουάμ, έχουν ως εργασία πλήρους απασχόλησης να ταξιδεύουν από χωριό σε χωριό και να κάνουν σεξ με νεαρές παρθένες, οι οποίες τους πληρώνουν για να έχουν το προνόμιο να έρθουν σε επαφή για πρώτη φορά. Σύμφωνα με το νόμο αυτό είναι παράνομο να παντρεύονται οι παρθένες.

6) Στο Χονγκ Κόνγκ μία προδομένη σύζυγος έχει το νομικό δικαίωμα να σκοτώσει τον άπιστο άνδρα της αλλά μόνο εάν το κάνει με τα ίδια της τα χέρια. Η ερωμένη του από την άλλη, επιτρέπεται να θανατωθεί με οποιοδήποτε τρόπο...

7) Οι γυμνόστηθες πωλήτριες είναι νόμιμες στο Λίβερπουλ αλλά μόνο σε μαγαζιά με τροπικά ψάρια..

8) Στο Κάλι, στην Κολομβία, μπορεί να γίνει η σεξουαλική πράξη με έναν άντρα και μία γυναίκα εφόσον είναι και η μητέρα της μπροστά.

9) Στο Σάντα Κρουζ, στη Βολιβία, είναι παράνομο για ένα άνδρα να έχει σεξουαλικές σχέσεις με μία γυναίκα και την κόρη της ταυτόχρονα.

Η τελική εκτίμηση αποτελεσμάτων από το Υπ. Εσωτερικών!

 Δείτε την καρτέλα ...
7 κόμματα αυτή τη στιγμή στη Βουλή με άλλα 3 να παλεύουν να μπουν.




Hot – Hot – Hot Έλενα Παπαρίζου!!!






Τι νομίζατε πως η sexy φωτογράφηση της γνωστής τραγουδίστριας πρόσφατα στο Nitro,
ήταν και η μοναδική..? Η Έλενα έχει ξαναβγεί από τα ρούχα της για το εν λόγω περιοδικό και ήταν σαγηνευτική όπως πάντα…
Ήταν τότε που δήλωνε ακόμη πως ο Τόνυ Μαυρίδης ήταν η τελευταία σχέση της…






 
Powered by Blogger