Βιταμίνη D για υγεία στην εγκυμοσύνη

Σύμφωνα με έρευνα, η λήψης βιταμίνης D στην εγκυμοσύνη μειώνει τις πιθανότητες για πρόωρη κύηση και άλλους κινδύνους.Οι γυναίκες που λαμβάνουν μεγάλες ποσότητες βιτμίνης D στη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν σημαντικά μικρότερα ποσοστά επιπλοκών κύησης, όπως διαβήτης, πρόωρη γέννα, μολύνσεις κλπ.
Επίσης, τα νεογέννητα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα είχαν αυξημένο κίνδυνο για μαλακά οστά.
Δεν είναι η πρώτη έρευνα που αναδεικνύει τον κρίσιμο ρόλο της βιταμίνης D για την υγεία. Παλαιότερες μελέτες έχουν κάνει ξεκάθαρο το γεγονός ότι η εν λόγω βιταμίνη προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ταλιπαρά ψάρια, το ενισχυμένο γάλα και η έκθεση στον ήλιο είναι οι κυριώτερες πηγές βιταμίνης D για τον οργανισμό.
Πηγή: www.webmd.com